zwiększona ilość

Witam, dostałam dziś wyniki rezonansu magnetycznego: Niewielkie uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej-drobne ognisko horyzontalne, słabo odgraniczone, śródłąkotkowe. Róg przedni oraz łąkotka boczna w normie. Więzadło krzyżowe przednie o zachowanej ciągłości, z niedużym obrzękiem. Więzadło krzyżowe tylne o zachowanej ciągłości. [...]

[...] witaminy D. włókien mięśniowych typu przełączanie? Telmisartan biochemiczny wpływ na komórki mięśniowe, który jest bardzo podobny do efektu ćwiczeń. Konsekwencją tego jest zwiększona pojemność oksydacyjny włókien mięśniowych typu II, które mogą być nazywane "przełączania" od typu IIb do typu IIa. Jest możliwe, że takie przełączenie może być [...]

nic podbije jutro spozycie mogdalow do 250 gram obetne z bialek do 2,5 gram na kg zobacze co sie stanie lub inna opcja i popraw mnie jesli sie myle, mam insulinodpornosc nieduza ilosc ww mnie podlewa wiec bedzie tak: bialko pelnowartosciowe 3g /kg kalorie 100 na plus dnt 200 minus reszta tluszcze ww do 20 warzywa orzechy zapytasz po co tak [...]

Vanier, może trochę uzupełnie Binia. Otóż może najpierw sprawa dotycząca spozycia jaj. Otóż jajo, a dokładnie zołtko jest rzeczywiście bardzo bogatym źródłem cholesterolu ( jedno zołtko pokrywa praktycznie 80% zapotrzebowania), stąd generalnie nauka o zywieniu starała sie nakłaniac by ograniczac spozycie tego produktu. Ale jak sie z biegiem czasu [...]

A teraz inaczej. Robię masę. tzn. nie chce sie upaść jak prosiak a zwiekszyc masę samego mięsnia. Dzieta dopasowana do beztłuszcowej masy ciała ze zwiekszoną ilościa białka. Czyli do wagi ok 75 kg. Druga rzecz chce takze wprowadzic aeroby. Wiem ze podczas budowania masy to nie wskazane ale zdecyduje sie na nie gdyz będe spozywał białko w wiekszej [...]

[...] krwi do członka musi wzrosnąć siedmiokrotnie powyżej normalnego poziomu. Podniecające doznania erotyczne wymagają rytmicznego powtarzania pewnych ruchów ciała, dlatego też zwiększona sprawność i wrażliwość mięśni kukturysty, wydolność układu krążenia i układu oddechowego gwarantują wyższa jakość tych doznań i radość płynąca z ich przeżywania. [...]

Trening fbw 3x w tygodniu taki na mase z tym że zwiększona troche ilość powtórzeń. Z supli to biorę tylko witaminy i minerały plus spalacz tłuszczu. Diety niestety nie mam wyliczonej co do jednej kalori. Jem co 3 godziny i patrząc po swojej wadze metodą prób i błędów dodaje kalori lub odejmóje. Jem zdrowo.zero słodyczy zero jasnego pieczywa,zero [...]

nie słyszałem, ani nigdy nie czytałem o tym żeby kreatyna miała wpływ na zwiększoną potliwość. Może po prostu przyjmując kreatynę przyjmujesz też większą ilość płynów, które powodują większe pocenie się, lub po prostu robisz cięższe treningi powodujące wzmożone schłądzanie organizmu czego efektem jest większa potliwość. Forma kreatyny tutaj też [...]

Przeczytałem dotychczasowe wypowiedzi w poście i pomimo faktu że trudno wytknąć błąd w rozumowaniu wydaje mi się że warto zwrócić uwagę na kilka aspektów omawianego zagadnienia. Po pierwsze to co piszecie świadczy o Waszej dużej wiedzy i istotnie Desire, Tyka i (o co apelowałem do Mateo już pół roku temu) Missy powinni zostać pogrubieni. [...]

Duze ilosci B6 moga podbic tez serotonine. Wiem bo kiedys jak bylem na antydepresantach i wzialem pojedyncza B6 to od razu objawy zespolu serotoninowego. Bez antydepresantow pewnie takiego szoku nie bedzie ale jak ktos laduje duze ilosc wit B6 to moze pewnie oczekiwac biernosci, apatii i ospania. Tyrozyna jest tam jakims dalekim prekursorem [...]

Mam pytanie odnosnie J/NJ+SKD. Jesli jem za duzo bialka to zostaje przemienione w glukoze co powoduje wyjscie z ketozy ale przy J/NJ zwiekszona wrazliwosc insulinowa powoduje, ze to i tak powinno trafiac do miesni. Jesli mam ~30g ww +te z bialka to i tak ilosc nie jest zbyt duza i nie mam sie czy martwic chyba? Ciekawi mnie czy nadmiar bialka moze [...]

To i ja dorzucę parę opinii o suplach Hi Teca które miałem okazję testować: Thermo Fusion /SFD/Images/2016/1/2/0fd87526a20744719471a77f3d12690f.jpg Nie jest to spalacz który "wyrywa z butów" , lecz raczej delitkanie działający w tle. Na pewno czuć zwiększoną potliwości na treningach, Brałem go już dość dawno ale pamiętam że byłem zadowolony. [...]

Smialo możesz zostawić taką ilość bialka ( na redukcji zwiększona podaż bialka jest zalecana ) dietę daj według instrukcji podawanych wyzej . Dla przypomnienia kolejny raz link http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

jak pisze w tym artykule - czy w tym ktorym ja dalem w badaniach - chroniczne,nadmierne spozycie fruktozy - nierzadko w polaczeniuu z duzymi ilosciami fruktozyi tluszczu - moze przyspieszac proces lipogenezy czyli powodowac szybsze otluszczanie sie jesli bedziemy spozywac podobne ilosc np. samej glukozy ale tez trzeba miec na uwadze to ze nie [...]

[...] basen, ścianka wspinaczkowa. DIETA: Co do diety – wybrałam pewien portal dietetyczny, który umożliwia dużą swobodę w układaniu posiłków. Dieta rotacyjno-białkowa (2 tyg zwiększona ilość białka, 2 tygodnie zwiększona ilosć warzyw i owoców) pescewegetariańska (wege + ryby). Przebywałam na tej diecie 1,5 msc czułam się fantastycznie, posiłki mi [...]

innymi slowy - fruktoza pozbawiona jest kontroli jak glukoza - wiec w wiekszym stopniu niz glukoza moze przyczyniac sie do powstania trojglicerydow wiekszosc badan sugeruje ze zwiekszona ilosc spozywanej fruktozy - nawet w adekwatnej ilosci do glukozy - bardziej niz glukoza nasila lipogeneze! - dokładnie tutaj jest IMO największe zagrożenie. Ale [...]

tak gestosc a krzepliwosc to 2 rozne sprawy, jednak gdy krew jest "gęstrza" przez zwiekszoną ilosc czerwonych krwinek to też jest bardziej lepka. Zmniejszając agregacje mimo tego, ze nie zmniejszamy gestośći krwi, sprawiamy, żę trudniej np o zakrzepy, zatory. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-08-22 22:05:46

Koło 2-2,5g białka na kg beztłuszczowej masy ciała chyba by się jednak Pascaallowi przydało w celu ochrony mięśni, tzn. zwiększona ilość , bo chociaż nie trenuje siłowo, to jest na redukcji i ma trochę ruchu... Dla osób trenujących siłowo jest to 2,3-3,1. Zakładając, że beztłuszczowa masa ciała to ok. 70kg, byłoby to 140-180g dziennie. Zmieniony [...]

plecy może od treningu raczej nie od ph Panowie a jak z flakami (DonPawson i reszta Panów która ma praktyczne doświadczenie z PH) Gazy/wzdęcia/zgaga itp występują? I czy możecie ustalić czy jest to bezpośrednio wpływ danego PH czy akurat zwiększona ilość pokarmu, lub za dużo błonnika?

Spadło, bo spaść musiało. Charakterystyka mięśnia się zmienia. Poszedł precz glikogen i woda (1:3). No i pewnie włóka szybkokurczliwe (a przynajmniej ich część) zmieniają się w wolnokurczliwe - wytrzymałościowe. Dobrze, że podbijasz ich aktywność treningiem siłowym. Tłuszcze i proces ketozy ochroni Twoje mięśnie bez BCAA. Moim zdaniem łykanie tego [...]